Sex kockostoppar

När jag skulle gå för att köpa mjölk till kaffet på Willys intill jobbet skojade min kollega att jag väl "kunde köpa en prinsesstårta också." Jag skrattade med och poängterade hur osunt det skulle vara.
Men väl i affären tänkte jag att hon kanske var sugen på nåt sött trots allt, så jag letade på kakhyllan och hittade ett paket med kockostoppar som såg smarriga ut. Jag köpte topparna och mjölken och begav mig tillbaka till kaffet som puttrade i bryggaren i personalköket.

Jag viftade med topparna inför min kollega, öppnade plasten och sa att hon fick äta av dem. Men tror ni att hon åt?! Nej, inte en enda kockostopp slank in i hennes mun, och vad tror ni att det ledde till..? Jo en överkonsumtion från min sida. Jag kan inte ha godsaker ståendes framför mig eller i närheten av mig utan att äta upp dem, så under eftermiddagen åt jag upp alla sex i paketet och dessutom en stor "dammsugare" på café med en av de boende då vi var på stan. Antagligen måste allt detta ha fått fart på mitt sockerberoende för när jag tvingades vänta 47 minuter på bussen senare på kvällen släntrade jag in på McDonalds och köpte en cholkadmilkshake.

Nu har jag bokat 4 stycken träningspass under veckan för att straffa och deffa mig själv efter att ha dödssyndat på detta vidriga sätt i helgen.

Fångad i en buss

Igårkväll var enda kvällen på en hel vecka jag lyckades boka ett träningspass eftersom jag annars är fast på jobbet. Igår fastnade jag på bussen istället!
1 timmes resväg blev till 2 timmar och 20 minuter i en buss med trasig AC. En olycka hade skett på motorvägen och enorma köer uppstod.
Att åka hem mellan 16 och 18 är alltid lite knivigt då man har gymmet bokat eftersom det nästan alltid är köer då, men detta var extremt. Så jag missade förstås mitt pass och blev suris. Blir helt förslappad av detta sommarliv!

Kanonkul strandpump

Kvällens Bodypump fick avsluta min dag och gjorde det med bravur! Det var release för ett nytt pass till festligt "beachtema", dessutom i 70 minuter istället för vanliga 60. Tungt!
Mina snygga instruktörer var strandklädda liksom jag och de övriga pumparna i salen. Det serverades en liten jordgubbsshot i en av pauserna. Mina röda korta badbrallor lyste ikapp med de röda skorna och jag tog i så att jag nästan sprack. Skitkul!

Jag skulle vilja påstå att jag är en ganska teoretisk människa som gärna reflekterar, analyserar och filosoferar. När jag gör något praktiskt i form av nåt fritidsintresse utgår det ofta från en reflektion; en tanke. Nu har jag läst 5 år på universitetet och om jag utöver sista terminen på programmet läser en påbyggnadskurs blir det sammanlagt 6 års studier i Göteborg. Att då som kontrast låta kroppen arbeta på gymmet har kommit att bli mycket värdefullt för mig. Tankarna blir helt fokuserade på rörelserna, på vikterna och på rytmen till musiken samtidigt som jag tränar min innan så otränade kropp. Den senaste tiden har jag kunnat lägga på mer vikt på de flesta muskelgrupper men har märkt att utfallen går sämre. Benen orkar inte med mer efter knäböjspasset så därför lär jag skippa vikterna helt framöver på utfallen och istället fokusera på övriga kroppen mer.

Tack mina trevliga och duktiga instruktörer för er peppning och er passion! Ibland viftar jag taffligt med stången och säckar ihop vid armhävningarna, men jag gör så gott jag kan och jag pumpar för er!

Fortsatt träning (I don't care)

Min träning går vidare, och snart behöver jag kanske inte kalla mig nybörjare längre, men fortfarande är det nybörjarglädjen som driver mig, det faktum att jag är relativt färsk på golvet och den revolution det innebär för mig.

Jag tränar numera body pump tre gånger i veckan. Sen första gången har jag ökat med vikter vid ett par tillfällen. Svagast är jag i armmusklerna så där har jag bara ökat en gång. Men jag känner på mig att jag med mer frekvent träning som nu kommer att kunna lägga på mer så småningom.
Favoritpasset är på måndagkvällar då en riktigt bra och positiv instruktör peppar, men generellt är alla riktigt bra på sitt jobb, och då jag kommit att bli ett namn för dem fick jag en personlig åtsägelse förrförra gången jag var där och inte orkade plankan! Läskigt men rätt kul.

Här bjuder jag nu på den låt som körs mest frekvent till bröstdelen. Det har bara hänt två gånger då jag varit med att man använt en annan låt till bröstmusklerna. Den här har power och "I don't care" blir närmast ett mantra då man ligger ner på britsen och pressar. Enjoy!

Ehrm!

Ja, jag tränar ju faktiskt numera!

Har överlevt mitt livs första bodypump-pass

Alla människor tar olika lång tid på sig.
När vissa saker känns motiga kan man antingen välja att dra sig undan, fly hals över huvud eller närma sig det man fruktar.
Jag har länge dragit mig undan all typ av träning, men idag gick jag för första gången till gymmet.
Det tog lång tid, men jag gjorde det och det gick bra!

Bodypump känns som en bra och ganska rolig träningsform. Alla delar av kroppen får sig en rejäl genomkörare och man kan själv bestämma till vilken grad genom att variera vikterna på skivstången.
När instruktörerna den sista kvarten ville få mig att göra armhävningar, som jag dessutom alltid varit dålig på, tacklade jag av och gjorde sedan bara några få övningar till innan musiken ebbade ut och alla applåderade. Musklerna var slut i armarna och då jag lyfte upp stången över huvudet under de sista minutrarna till den frenetiskt dunkande musiken var det nästan att jag tappade den i skallen.

Jag såg antagligen ganska rolig ut. Jag orkade som sagt inte några av de sista momenten och jag var nog den med minst vikter på stången, därför var jag inte helt nöjd med att det gick runt en fotograf i rummet och fotade (säkert därför att det var premiär för gymmets nya B-pump). Men jag är ändå stolt över att jag närmade mig det jag fruktade. Odjuret är hanterbart, jag kan klia det bakom örat och känner därför att jag kommer klara av att fortsätta. Om jag dessutom hamnar i tidningen pågrund av fotografen förevigas ett historiskt ögonblick!

Anledningen till att jag köpte gymkort

Revolution!

Jag har mitt alldeles första gymkort i handen, och efter ett liv helt utan träning är det en liten revolution för mig.
Inser att min kropp faller samman av min inaktivitet så jag slog näven i bordet och begav mig till Sportlife igår. Jag har redan bokat tre stycken Bodypump-pass, men eftersom jag har en förkylning i kroppen och inte mår så bra kan det hända att jag blir tvungen att avboka morgondagens och vänta till fredag då det dessutom erbjuds en introduktion.
Önska mig lycka till!